Eale vastavate lihtsate harjutustega saame vältida lihasjäikust, parandada liigeste liikuvust ning hoida head enesetunnet. Muuhulgas pööratakse tähelepanu hingamisele ja tasakaalu hoidmisele. Külakostiks nõuanded, kuidas oma tervist hoida ja parandada.
|
Arhiiv
July 2020
|